6 façons de prévenir les infections des voies urinaires naturellement

6 formas de prevenir las infecciones urinarias de forma natural

Las infecciones urinarias son uno de los problemas de salud más comunes y que afectan a una gran cantidad de mujeres cada año. Los signos más comunes de sufrir este tipo de infección son la frecuencia al orinar, el ardor y el dolor al hacerlo. Si quieres saber cómo prevenir este trastorno de salud, no dejes de leer lo que sigue.

#1 Añadir vitamina C a la dieta diaria

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Está demostrado que consumir tabletas o suplementos con vitamina C puede darle mayor acidez a la orina, lo que reduce el riesgo de contraer la infección. Si cambias el pH de tu orina, lograrás que las bacterias no sobrevivan y esto reduce la cantidad de infecciones que puedes sufrir al año.

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#2 Tomar un yogur

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El yogur contiene lactobacillus, este tipo de bacterias son muy beneficiosas para el organismo, pues incrementan la flora vaginal, lo que evita que las bacterias prosperen y colonicen la vejiga. Según investigaciones, tomar un yogur al día brinda un efecto protector contra los patógenos urinarios responsables de las infecciones.

#3 Dejar de consumir algunos alimentos

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Los productos industrializados como los cereales dulces, las galletas y las bebidas azucaradas, además de la fructosa crean el ambiente ideal para que las bacterias crezcan y se multipliquen, lo que hace que aumenten las posibilidades de sufrir la infección.

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#4 Consumir sello de oro

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Esta hierba cuenta con un compuesto llamado berberina, que reduce eficazmente este tipo de infecciones ya que previene que la bacteria se adhiera a las paredes del tracto urinario. Ten en cuenta que consumirla, si bien puede ser muy útil, puede traer grandes cambios en tu tensión arterial.

#5 Jugo de arándano

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El jugo de arándanos evita la proliferación de las bacterias en todo el sistema urinario y evita que se peguen a las paredes de la vejiga. Lo ideal es beber 2 o 3 vasos de jugo al día, evitando aquellos industrializados. Cuanto más natural mejor.

#6 Beber mucha agua

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Beber agua todos los días diluirá la orina y hará que sea un campo menos propicio para su multiplicación. Lo ideal es tomar dos litros diarios, es decir, 8 vasos de 250 mililitros.

Cuándo acudir al médico

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Si tienes los síntomas descritos anteriormente, pero además sufres de fiebre alta, escalofríos, te duele mucho la espalda o tienes náuseas, es importante que consultes con un médico. Es probable que necesites de algún medicamento especial para evitar que las bacterias proliferen y para tratar toda la sintomatología.

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Todas estas son formas muy naturales de evitar las infecciones urinarias. ¿Conoces otros remedios naturales? Cuéntanos.

6 façons de prévenir les infections des voies urinaires naturellement

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Infections des voies urinaires sont un des problèmes de santé les plus courants et qui affecte un grand nombre de femmes chaque année. Les signes les plus communs de ce type d'infection sont la miction fréquence, les brûlures d'estomac et les douleurs en faisant cela. Si vous voulez savoir comment prévenir ce trouble de la santé, n'oubliez pas de lire ce qui suit.

#1 Add vitamine C à la diète

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Il a été démontré à consommer des comprimés ou des suppléments de vitamine C peuvent vous donner une plus grande acidité à l'urine, ce qui réduit le risque d'infection. Si vous changez le pH de l'urine, vous contrôlerez que les bactéries ne survivent pas et cela réduit le nombre d'infections que vous pouvez souffrir d'une année.

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#2 manger un yaourt

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Yogourt contient lactobacillus, ce type de bactéries sont très bénéfiques pour le corps, car elles augmentent la flore vaginale, qui empêche les bactéries pour s'épanouir et de coloniser la vessie. Selon une étude, manger un yaourt par jour fournit un effet protecteur contre les infections pathogènes responsables pour urinoirs sans eau.

#3 arrêter de manger certains aliments

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Les produits industrialisés comme les céréales sucrées, biscuits et boissons sucrées, ainsi que fructose créer l'environnement idéal pour les bactéries se développent et se multiplient, faisant augmenter les risques d'infection.

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#4 à l'aide d'Hydraste du Canada

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Cette plante a un composé appelé la berbérine, qui réduit efficacement les infections car il empêche les bactéries d'adhérer aux parois des voies urinaires. N'oubliez pas que consommer, bien qu'il soit très utile, peut apporter des changements majeurs dans votre tension artérielle.

Jugo bleuet #5

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Le jus de canneberge empêche la prolifération de bactéries dans l'ensemble du système urinaire et l'empêche de coller aux parois de la vessie. Il est idéal de boire 2-3 verres de jus par jour, en évitant ceux du Nord. Combien plus meilleur naturel.

#6 buvez beaucoup d'eau

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Boire de l'eau tous les jours diluer l'urine et il fera un terrain moins propice pour la multiplication. Dans l'idéal, prendre deux litres par jour, soit 8 verres de 250 ml.

Quand consulter un médecin

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Si vous avez les symptômes décrits ci-dessus, mais vous souffrez également de forte fièvre, frissons, dos vous fait mal beaucoup ou vous avez la nausée, il est important que vous consultez un médecin. Susceptibles d'avoir besoin de tout médicament spécial pour empêcher les bactéries de croître et de traiter tous les symptômes.

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Tous ceux-ci sont des moyens très naturels pour prévenir les infections des voies urinaires

Faire en cas d'infections des voies urinaires

Infections des voies urinaires sont plus fréquemment chez les femmes car leur urètre est plus court que celui de l'hommes, cela génère ce germes, bactéries de l'anus et le vagin peuvent être insérés dans les voies urinaires générant cette infection. Les hommes qui souffrent d'inflammation de la prostate peuvent développer facilement cette infection.

Alors que nous développons l'infection devra prendre en compte dans le cas des femmes, exempts d'avance vers après avoir uriné après des rapports sexuels, pas un maillot de bain ou des vêtements mouillés, laissé en place pendant une longue période, de préférence porter des sous-vêtements basée sur le coton et boire 10 verres d'eau pendant la journée.

Il faut éviter la consommation d'alcool, car il irrite les voies urinaires et de préférence utiliser des serviettes hygiéniques tampons ne sont pas un bon choix.

24/04/2015