Vous êtes stressé, avez le moral en berne, des angoisses, de la colère ou une paralysante timidité? Pour tous ces soucis et bien d’autres, l’ L’EFT (emotional freedom techniques) peut vous aider à faire face. Voici donc quels points à stimuler par tapotant.
Point karaté (PK) : méridien = intestin grêle
- Libère le manque de confiance en soi, les oppositions possibles du subconscient à la réalisation de nos objectifs
- Active la confiance, l’estime de soi.
Début du sourcil (DS) : méridien = vessie
- Libère la peur et la stagnation, la peur de manquer
- Active la paix, l’intuition et la force intérieure
Coin de l’œil (CO): méridien = vésicule biliaire
- Libère la léthargie, l’apathie, la dépression, les rancunes, la rage, la colère
- Active le courage, la détermination, la mise en pratique des idées et des rêves
Sous l’œil (SO) : méridien = estomac
- Libère la confusion, le doute, le vide en soi, les déceptions, les soucis obsessionnels
- Active la clarté d’esprit, la capacité à s’exprimer, de donner et recevoir, la sensation de plénitude
Sous le nez (SN) : méridien = vaisseau gouverneur
- Libère l’introversion, la honte, la timidité, la crainte de s’affirmer
- Active l’ouverture aux autres, la communication, l’acceptation de soi-même
Point du menton (ME) : méridien = vaisseau conception
- Libère les traumatismes du passé, la fatigue, la culpabilité, les regrets, le besoin de punir
- Active la vitalité, la volonté d’aller de l’avant, le pardon
Sous la clavicule (CL) : méridien = rein
- Libère les peurs, les terreurs, l’affolement, les phobies, l’insécurité, la peur de l’inconnu
- Active la volonté d’aller de l’avant, la sensation de sécurité, le calme intérieur
Sous le sein (SS) : méridien = foie
- Libère la rage, les sentiments de frustration, la léthargie, le ressentiment
- Active la transformation, le dynamisme, la confiance en son propre jugement
Sous le bras (SB) : méridien = rate
- Libère le ressentiment, le renoncement, les interdits intérieurs, les sentiments d’ennui
- Active la concentration, le choix, la sensation de bien-être, l’envie d’entreprendre.
Pouce, coin de l’ongle (PO) : méridien = poumon
- Libère les regrets, la tristesse
- Active la vitalité et l’optimisme
Index, coin de l’ongle (IN) : méridien = gros intestin
- Libère la nostalgie, le passé
- Active le détachement, vivre dans le présent, l’optimisme
Majeur, coin de l’ongle (MA) : péricarde (circulation/sexualité) ou maître-cœur
- Libère l’état de tristesse, l’auto-dévaluation
- Active la puissance personnelle, la force intérieure
Auriculaire, coin de l’ongle (AU) : méridien = cœur
- Libère le manque d’amour, les limitations
- Active la compassion, l’amour
Point de gamme (PG) : méridien = triple réchauffeur
- Libère le désespoir, les oppositions possibles du subconscient à supprimer le problème traité
- Active la joie, l’expression de nos sentiments, nous ouvre aux autres
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