Le lait aussi nocif que tabac et alcool sur vos articulations
Le lait aussi nocif que tabac et alcool sur vos articulations
La médecine chinoise bannit 12 aliments pour soigner l’arthrose parmi lesquels le lait est en bonne place : il est jugé aussi nocif que le tabac et l’alcool !
Dès la petite enfance, en Chine, les mères préfèrent nourrir leurs enfants à l’eau de cuisson du riz plutôt qu’au lait de vache ou de chèvre.
Si vous, ou un proche, avez des problèmes articulaires, recopiez ou imprimez la liste ci-dessous.
L’alimentation est le premier levier de la médecine chinoise pour agir contre l’arthrose.
Oui, vous entendez probablement beaucoup parler de médecine chinoise en ce moment !
C’est que nous publions ces jours-ci le résultat d’un travail de plus de 2 années dont l’objectif est de rendre la médecine chinoise accessible à toute personne de bonne volonté. C’est une entreprise qui, à ma connaissance n’avait jamais été réalisée en langue française jusqu’à ce jour.
Et si ventouses, aiguilles, Qi et Yin-Yang —plus exotiques— sont davantage rattachés à la médecine chinoise dans l’imaginaire collectif, celle-ci s’appuie massivement sur la nutrition et une pharmacopée millénaire.
Aussi, vous m’entendrez sans doute plus régulièrement aborder des thèmes liés à la médecine chinoise ces prochaines semaines et ces prochains mois.
Mais je vous invite déjà à découvrir ci-dessous une présentation passionnante sur la médecine chinoise, ses principes, ses bienfaits et surtout son efficacité dans le traitement de nombreuses pathologies, dont l’arthrose.
Bien à vous,
Eric Müller
Si seulement j'avais connu cette médecine plus tôt...
Imaginez un médecin qui, au lieu de foncer sur le point qui vous fait mal, commencerait par étudier en profondeur qui vous êtes, où et comment vous vivez.
Votre sommeil est-il profond ou agité ? Avez-vous récemment connu des émotions intenses ? Êtes-vous attiré par les nourritures sucrées, épicées, par l'amertume ou l'acidité ? Êtes-vous jeune ou vieux, pauvre ou riche ? Maigre ou gros, chevelu, cerné, musclé ? Habitez-vous un endroit chaud et sec, ou froid et humide ?
Un médecin qui aurait bien intégré que la connaissance du patient, non la maladie elle-même, est le départ de tout.
Imaginez que ce médecin vous propose des traitements efficaces, tout en étant naturels et dépourvus de tout danger. Et que leur efficacité soit confirmée par plusieurs millénaires de pratique sur des centaines de millions de personnes.
Eh bien ! Cette médecine existe : il s'agit de la médecine chinoise.
Votre santé n'est pas coupée de votre environnement
La médecine chinoise considère votre corps comme un petit écosystème, fait d'un savant équilibre de froid, de chaud, de vent et d'énergie qui circulent. Ce petit écosystème est totalement dépendant de l'écosystème plus grand dans lequel il se trouve : le climat, la saison, l'habitat, mais aussi la lumière et la chaleur que vous recevez, et au bout du compte, tout votre environnement, y compris éventuellement des influences magnétiques, lunaires ou astrales.
À l'échelle de votre corps, la médecine chinoise compare la maladie et la douleur à un accident climatique :
Un vent, une énergie qui ne passent plus, et votre vitalité se dérègle. Il faut alors libérer les énergies bloquées, rétablir les équilibres perturbés : réchauffer ce qui est trop froid, refroidir ce qui est trop chaud, sécher ce qui est trop humide et humidifier ce qui est trop sec. Votre état de santé ne peut être maintenu, ou rétabli, qu'en contrant les influences extérieures et intérieures néfastes.
Elle recourt pour cela à :
- Une nutrition spécifique
- Une pharmacopée, c'est-à-dire des médicaments issus de plantes et de substances animales et minérales, qui lui sont propres
- Des mouvements (Qigong)
- Des aiguilles (acupuncture)
- Des massages
- Des ventouses
Pas de séparation entre le corps et l'esprit
Les médecins et les scientifiques reconnaissent unanimement que nos pensées ont un effet direct sur nos organes et l'état général de notre organisme. Pourtant, la médecine occidentale moderne se déporte de plus en plus vers la technique.
Si la maladie est corporelle, elle sera traitée par des médecins qui s'intéressent uniquement à l'organe et aux tissus concernés.
Si elle est mentale, vous êtes orienté vers un psychiatre qui considérera uniquement vos éventuels problèmes psychiques, sans accorder la moindre importance aux maux physiques dont vous pouvez souffrir par ailleurs. Ce qui est une totale aberration pour la médecine chinoise.
Il n’y a pas de séparation possible entre le corps et l’esprit d’un être humain, en médecine chinoise. Il n’existe donc pas de maladies qui n’affecteraient que le corps alors que d’autres n’affecteraient que l’esprit. Lorsque le corps est atteint, l’esprit est affecté, et lorsque l’esprit souffre, cela a d’inévitables répercussions sur le corps.
Des remèdes validés par des millénaires d'expérience
Le premier empereur de Chine, Qin Shi Huang Di, rassembla en 221 avant Jésus-Christ les principaux ouvrages de médecine chinoise (pour l'anecdote, ce même empereur fit aussi brûler tous les autres livres en circulation…). Il s’entoura d’une cour de savants dont des astrologues, des alchimistes et des médecins qui se consacrèrent tous à la recherche de techniques et remèdes favorisant la longévité, voire l’immortalité, comme par exemple les recherches de la plante mythique Yang Shen Shi.
Les observations des médecins se sont accumulées au cours de ces siècles. Aujourd'hui, elles constituent un véritable trésor qui nous permet d'analyser chaque maladie, chaque douleur, et de savoir quel est le traitement, l'aliment, l'exercice qui provoquera un déblocage des énergies et un retour vers l'équilibre, et vers la santé.
Certains maîtres de la médecine chinoise affirment avoir réalisé des prodiges qui dépassent tous les progrès les plus récents de la médecine occidentale.
Très connues sont les opérations à cœur ouvert réalisées depuis 1974 sans aucune anesthésie et grâce à de simples aiguilles d'acupuncture judicieusement placées. À noter que ces opérations ont été menées sous l'étroite surveillance de scientifiques occidentaux qui n'y ont rien trouvé à redire, et ont été filmées par caméra [1].
Mais le prodige le plus remarquable de la médecine chinoise est l'existence, revendiquée, de nombreux sages ou médecins qui auraient connu une longévité inouïe, comme par exemple Li Ching-Yuen, dont vous pouvez lire l'histoire complète sur Wikipédia, avec les sources, et dont plusieurs grands médias occidentaux se sont fait l'écho. Nous allons la résumer brièvement ici.
L'herboriste chinois qui vécut 256 ans
Li Ching-Yuen, aussi connu sous le nom de Li Ching-Yun (mort le 6 mai 1933) est un herboriste chinois qui aurait vécu plus de 256 ans [2].
Il affirmait être né en 1736 mais des documents d'archives, contestés, mentionnent une date de naissance en 1677.
Le magazine Time a publié les recherches d'un universitaire chinois citant des documents impériaux datant de1827 qui déjà félicitaient Li Ching-Yuen pour son 150ème anniversaire ! Des documents similaires, datant de 1877, le félicitaient pour son 200ème anniversaire [3].
En 1928, soit cinq ans avant sa mort, le quotidien américain New York Times alla recueillir des témoignages de vieillards habitant dans son voisinage. Ils attestèrent que leurs propres grand-pères l'avaient connu lorsqu'ils étaient petits, et que Li Ching-Yuen était déjà un homme mûr à l'époque. On retrouve ces témoignages dans son éloge funèbre, publié également dans le New York Times en 1933 [4].
Li Ching-Yuen commença à cueillir des plantes dans les montagnes à l'âge de 10 ans et s'initia à la diététique chinoise de la longévité. Il vécut ainsi jusqu'à 71 ans, âge auquel on raconte qu'il rencontra un ermite de plus de 500 ans qui l'initia au Baguazhang et à un ensemble de Qigong, avec des méthodes de respiration, des règles nutritionnelles et d'autres techniques issues de la médecine chinoise, qui lui permirent de retrouver la jeunesse et de parvenir à cette incroyable longévité.
23 femmes et plus de 200 enfants
Le général chinois Yang Sen, décédé en 1977, et qui fit la guerre aux côtés de Tchang-Kai-Chek contre Mao Tse Toung, raconte dans sa biographie l'avoir rencontré et lui avoir proposé d'enseigner les arts martiaux à ses soldats. Il eut du mal à croire qu'un homme aussi âgé ait pu avoir une telle force et une telle souplesse, et lui consacra un livre entier intitulé « Un rapport factuel sur l'homme de 250 ans. [5] »
Li Ching-Yuen expliquait que le secret de sa longévité résidait dans la formule suivante : « Garder un cœur au repos, s'asseoir comme une tortue, marcher vivement comme un pigeon, et dormir comme un chien. »
Avant de mourir, il dit à ses élèves avoir accompli toutes les tâches de sa vie et qu'il était désormais prêt à partir.
Selon plusieurs sources, citées sur sa fiche Wikipédia, Li Ching-Yuen aurait eu 23 femmes et plus de 200 enfants [6].
Plus de 20 siècles de prodiges médicaux à portée de main
Bien sûr, l’incroyable histoire de Li Ching-Yuen reste difficile à croire pour un esprit cartésien. Mais on trouve dans la littérature de nombreux récits de sages ou Yogis qui vécurent plus de 120 ans. Non seulement leur longévité était exceptionnelle, mais ce qui fascine le plus est leur esprit et leur corps en pleine santé, leur permettant de mener des vies intenses jusqu'à un âge très avancé.
Cette santé était due à un mode de vie particulier, mais s'appuyait toujours aussi sur une très solide spiritualité.
La médecine chinoise vise à soigner les causes de la maladie, si possible avant même que celle-ci n'apparaisse. Elle ne se contente pas d'essayer de limiter, supprimer les symptômes, ou les empêcher de réapparaître. C'est là la clé de la force physique et de l'agilité intellectuelle persistantes qu'elle peut procurer, malgré les années qui passent.
Malheureusement, ces notions fondamentales sont presque totalement ignorées aujourd'hui en Occident . Même sur Internet, on ne trouve rien de sérieux, de construit, de compréhensible pour utiliser vraiment les forces de la médecine chinoise.
À moins d'avoir soi-même des notions de base, il est difficile de trouver un praticien compétent de médecine chinoise et de juger de ses prescriptions : s'agit-il d'un pur charlatan ou d'un grand maître ? Il sera généralement impossible de le savoir avant d'avoir suivi, et payé, plusieurs semaines, mois ou années de consultation.
Mais pour permettre à nos lecteurs d'entrer en toute sécurité sur ce nouveau continent « inconnu » de la médecine chinoise, nous avons réuni, avec les meilleurs experts, les notions fondamentales de 20 siècles de médecine chinoise dans un dossier simple, logique, pédagogique, mais complet et rigoureux. Il est intitulé « Les principes fondamentaux de la médecine chinoise et de sa diététique ».
Il s'agit d'un document unique et introuvable sur Internet comme en librairie. Une fois que vous en aurez pris connaissance, vous aurez toutes les clés en main pour appréhender les maladies comme l'arthrose, le diabète, les maladies cardiaques, la dépression, les douleurs, les insomnies, les problèmes de peau, de vue, etc.
De plus, si vous le souhaitez, vous pouvez recevoir chaque mois un dossier expliquant comment soigner une maladie grâce à la médecine chinoise. Je vous dirai plus loin comment en bénéficier.
Mais avant cela, prenons l'exemple de l'arthrose et des douleurs articulaires, qui sont connues et soignées depuis des temps très reculés en Chine, au Japon et en Corée grâce à l’acupuncture, les massages et surtout la pharmacopée et la diététique.
En finir avec l'arthrose, pour de bon
C’est au tout début du IIIe siècle que paraît en Chine un livre majeur dans lequel on trouve les principales bases de la pharmacopée chinoise utilisée dans les traitements actuels des douleurs articulaires, le Shanghanlun (Traité des atteintes du froid) qui est écrit par le célèbre médecin chinois Zhang Zhongjing (150-219).
Vous allez le voir maintenant concrètement : l'approche de la médecine chinoise face à l'arthrose n'a strictement aucun lien avec l'approche de la médecine occidentale.
Cela signifie pour vous, si vous souffrez d'arthrose (ou d'arthrite, sous toutes ses formes), que vous pourriez, réellement, en finir définitivement grâce à la médecine chinoise. Et ce y compris si vous avez déjà épuisé, sans succès, toutes les solutions proposées par la médecine occidentale, et y compris si vous en souffrez depuis des années.
Traiter la cause des douleurs articulaires, pas seulement les symptômes
Pour la médecine chinoise, peu importe que vous souffriez d'arthrite infectieuse, rhumatismale, microcristalline ou de polyarthrite rhumatoïde, ou que vos douleurs soient aux genoux, aux poignets, aux coudes, à la hanche, au dos ou au cou.
Dans tous les cas, les douleurs articulaires sont des obstructions douloureuses dues au froid, au vent et à l’humidité. Mais attention, ce froid, ce vent et cette humidité ne se réfèrent pas forcément aux conditions atmosphériques extérieures. Il se peut que vous viviez dans un climat chaud, sec, et sans vent. Par contre, ce serait votre Qi (énergie intérieure) et votre équilibre Yin-Yang qui seraient déséquilibrés en faveur du froid, du vent et de l'humidité, à cause de certains accidents, de vos émotions, de votre alimentation, d'une mauvaise position.
Et nous allons voir que cela pourrait être corrigé.
Tout d'abord, il est vrai que ce type de blocage et d'obstruction de Qi et de sang dans les méridiens (les faisceaux d'énergie qui sillonnent votre corps) se rencontrent plus fréquemment dans les régions humides, froides et venteuses. Vous-même, si vous avez de l'arthrose, peut-être avez-vous remarqué que vos douleurs sont plus intenses selon la météo.
Les premières mesures à prendre sont tout simplement de vous protéger avec des vêtements et grâce à une alimentation chaude et sèche. Dans les cas extrêmes, un déménagement est nécessaire, si vous vivez en effet dans une région trop humide, trop venteuse et trop froide.
Naturellement, si ces atteintes sont principalement dues à l’exercice d’une profession, comme c’est souvent le cas pour ceux qui travaillent dans les entrepôts frigorifiques ou dans les rayons réfrigérés des magasins, en particulier dans les fromageries (il a été observé que les laitages transmettaient également leur humidité par contact avec la peau de ceux qui les manipulent et qui sont ainsi plus sensibles aux atteintes du froid, de l’humidité et du vent), ces précautions vestimentaires et ce changement radical d’alimentation devront s’accompagner d’un changement professionnel.
Les ventouses qui suppriment les douleurs articulaires
Pour traiter les douleurs articulaires, la médecine chinoise utilise des ventouses. Il faut noter que les ventouses faisaient autrefois partie des techniques de soin régulièrement pratiquées en Europe pour traiter une multitude de pathologies, en particulier les tendinites, les bronchites et le psoriasis.
Cette pratique a été largement abandonnée depuis 1941 et la découverte de la pénicilline contre les infections bactériennes, puis de la cortisone contre les inflammations. Mais aujourd'hui, la politique du “tout antibiotiques” est en train d'être balayée par l'apparition de germes résistants aux antibiotiques et la multiplication des maladies nosocomiales dans les hôpitaux. La cortisone, elle, n'est plus utilisée sur le long terme depuis qu'on s'est aperçu qu'elle provoquait de l'ostéoporose et d'autres effets indésirables graves.
Le praticien de médecine chinoise utilisera des ventouses en forme de pot de yaourt en verre arrondi, chauffées grâce à un coton imbibé d'alcool enflammé.
Elles doivent être posées une vingtaine de minutes. Placées aux bons endroits, elles permettent de rétablir la circulation du Qi et du sang. Je ne peux indiquer dans ce courrier électronique les endroits précis où poser les ventouses car des schémas sont nécessaires, mais ils sont indiqués dans notre dossier qui traite de l'arthrose en médecine chinoise : « Vaincre les douleurs articulaires » (voir plus loin).
Exercices de Qigong contre les douleurs articulaires
La médecine chinoise a élaboré spécifiquement des exercices de Qigong, dits « Exercices des 18 formules », qui sont à faire quotidiennement dans le cadre d'un traitement de douleurs articulaires, si possible le matin au réveil après avoir bu du thé et avant le petit-déjeuner.
L’idéal est de pratiquer le Qigong à l’extérieur et au grand air (éviter les endroits pollués) en offrant l’avant de son corps (qui est Yin) au sud pour profiter des bienfaits des rayons du soleil sur le visage et les mains.
L’origine des douleurs n’a pas d’importance dans le choix des « exercices des 18 formules » qui ne visent qu’à permettre au Qi et au sang de retrouver une libre circulation dans l’organisme et dans les articulations où ils se trouvent bloqués.
Lorsque les exercices impliquent des mouvements de l’articulation ou des articulations douloureuses, il faut être délicat et les préparer avec douceur en les massant légèrement (il suffit de passer doucement l’un de vos pouces sur la peau en exerçant de légères pressions).
Le Qigong que nous recommandons se nomme « Lian Gong Shi Ba Fa ». La traduction que nous utilisons est d’origine inconnue, elle a été revue et corrigée par Madame Xiaoyi Yin, diplômée de l’université unie de Pékin, qui assure le contrôle de l’exactitude de la traduction en français des expressions chinoises quant à leur signification linguistique et leur sens à donner en médecine chinoise.
Dans notre dossier « Vaincre les douleurs articulaires », vous avez un accès gratuit à des schémas montrant les exercices des 18 formules. Ils permettent à la fois de maintenir le corps en bonne santé et de favoriser la guérison des maladies chroniques en appui de la pharmacopée, de l’acupuncture et de la diététique.
Exercices thérapeutiques complémentaires
Face aux douleurs d'arthrose, il est nécessaire de pratiquer en plus une série d’exercices qui vont permettre d’assouplir vos muscles, vos tendons, vos ligaments dans la région des hanches et de la colonne vertébrale afin de :
- Favoriser la circulation du Qi et du sang dans les muscles, les tendons et les ligaments, en particulier dans la zone lombaire et abdominale
- Supprimer les nouures et les contractures des muscles
- Supprimer les adhérences à l’origine de stagnation du sang dans les tissus cartilagineux
- Rectifier les anomalies de positionnement de la colonne vertébrale
Ces exercices ont également l’avantage de régulariser les fonctions de la rate et de l’estomac (avec comme effets bénéfiques annexes la suppression de l’aérophagie et des ballonnements) tout en fortifiant le Yin-Yang des reins.
Comme pour les ventouses, il m'est malheureusement impossible de décrire chacun de ces exercices dans cette lettre, mais ils sont détaillés avec des illustrations dans notre dossier « Vaincre les douleurs articulaires ».
Attention, des douleurs dues à la « désobstruction » des méridiens et au passage du Qi et du sang se font obligatoirement ressentir au cours de ces exercices.
Acupuncture, nutrition et pharmacopée chinoise contre l'arthrose
Avec la médecine chinoise, vous pouvez réaliser beaucoup par vous-même (diététique, qigong, une partie de la pharmacopée…). Pour l’acupuncture, en revanche, vous devez vous adresser à un praticien de médecine chinoise. Dans ce cas, il est indispensable d'avoir des éléments pour juger de sa compétence et de sa fiabilité (dans ce domaine, rien n'est plus facile que de tromper les patients non avertis).
C'est pourquoi notre dossier « Vaincre les douleurs articulaires » explique quels sont les points d'acupuncture à poncturer.
De même, et en l'absence d'autres symptômes, il est nécessaire de prendre le matin, le midi et le soir une pilule de Hu Qian Wa - 1, autrement dit la « pilule du tigre caché », et la « pilule de cistanche pour tomber les reins » ( Cong Rong Bu Shen Wan), huit par jour avec de l’eau tiède.
Enfin, selon votre personnalité Yin-Yang, il y aura des aliments à ajouter à votre alimentation et certains à éviter.
Si vous prenez contact avec un praticien de médecine chinoise, n’hésitez pas à les questionner sur leurs connaissances. Vous pourriez par exemple leur expliquer que, suite à la lecture de notre dossier « Vaincre les douleurs articulaires », vous pensez en être atteint et que vous aimeriez être reçu afin de recevoir le traitement d’acupuncture et une prescription de pharmacopée chinoise recommandés dans ce dossier.
Si vous décidez de faire cette démarche, il vous faudra faire preuve de diplomatie afin de ne pas froisser l’orgueil naturel des professionnels qui peuvent parfois trouver cavalier qu'on leur demande d’appliquer les prescriptions d’un tiers.
Il ne faut pas que cette crainte vous bloque car il s’agit de votre santé et votre état nécessite de voir rapidement un thérapeute en médecine chinoise qui soit compétent.
N'oubliez pas qu'une seule consultation peut fréquemment coûter 45 euros, et parfois même monter jusqu'à 200 euros. Il est absolument vital que vous ayez à votre disposition un moyen simple de juger de la pertinence – et de l'absence de danger ! – des remèdes qui vous sont administrés. Et c'est pourquoi je vous propose de recevoir immédiatement notre dossier « Vaincre les douleurs articulaires ».
La médecine chinoise accessible
Vous m'excuserez de m'être attardé aussi longuement sur les douleurs articulaires, surtout si vous n'êtes pas touché personnellement pour l'instant. Mon but était de montrer que, bien que la médecine chinoise soit différente de la médecine occidentale, il est néanmoins possible de comprendre comment elle fonctionne à partir du moment où elle est expliquée clairement.
Mais il faut bien reconnaître que ce travail n'a jamais vraiment été fait pour une large audience, ce qui est extrêmement dommage pour les patients occidentaux et francophones, aujourd'hui privés d'une mine de traitements efficaces.
Et c'est pourquoi nous avons réuni les ressources et les meilleurs experts pour remédier à ce problème. Aujourd'hui, grâce à ce travail qui nous occupe depuis près de deux ans, nous arrivons enfin au bout et pouvons vous proposer cette extraordinaire découverte, grâce à un simple abonnement aux Secrets de la Médecine Chinoise.
Comment accéder aux solutions de la médecine chinoise maintenant
Chaque mois, vous pouvez recevoir un exemplaire des Secrets de la Médecine Chinoise pour lutter contre les problèmes de santé comme les douleurs articulaires, le diabète, les maladies graves mais aussi la fatigue, l'insomnie, la dépression, le mal de dos, les douleurs en tout genre ou encore la baisse d'énergie sexuelle, chez les hommes et chez les femmes (un symptôme qu'il faut toujours prendre au sérieux).
Vous progressez peu à peu dans votre connaissance de la médecine chinoise. Notre but est de vous permettre de pratiquer vous-même de nombreux gestes de médecine chinoise, mais aussi de vous indiquer exactement ce qu'il faut savoir lorsque vous allez consulter un médecin pratiquant cette médecine.
Toutes les notions qui vous paraissent mystérieuses sont expliquées avec des mots simples. Les remèdes sont indiqués par leur nom, et des adresses vous sont données pour vous procurer le nécessaire auprès de sources fiables.
Vous pouvez adresser vos questions à nos praticiens. Vous êtes accompagné pas à pas dans ce passionnant itinéraire de découverte, qui permet à des centaines de millions de personnes, en Orient, de soigner des maladies dont vous souffrez peut-être et pour lesquelles vous croyez avoir tout essayé.
Accompagnement personnalisé
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C'est ce qu'on appelle un « séminaire web », ou « webinaire ».
Tous les autres abonnés aux Secrets de la Médecine Chinoise seront connectés eux-aussi et suivront cette conférence avec l'auteur. Vous pourrez poser vos questions, demander des éclaircissements, et obtenir toutes les explications pratiques supplémentaires que vous souhaitez.
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À votre santé !
Jean-Marc Dupuis
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