Remède contre la dépression découvert il y a 2500 ans
3 généralistes sur 4 ne connaissent pas ce nouveau traitement contre la dépression
Remède contre la dépression découvert il y a 2500 ansChère lectrice, Cher lecteur,Hippocrate, médecin de la Grèce antique, connaissait déjà une plante aux fleurs jaunes d’apparence banale… mais redoutable pour soigner la mélancolie. Il s’agit du millepertuis. Par la suite, à toutes les époques (Rome, Moyen Âge, Renaissance, etc.), le millepertuis était prescrit par les plus grands médecins : Pline, Galien, Paracelse [3]. Il servait surtout à chasser « les mauvais esprits »… en langage moderne, la dépression. Mais il avait beaucoup d’autres usages médicaux. Nous en parlerons plus loin. Au XIXe siècle encore, le millepertuis appartenait à la pharmacopée française. Puis il tomba dans l’oubli à l’avènement de la médecine chimique. Médicament star en AllemagneC’est en 1984, en Allemagne, que le millepertuis fit son grand retour.L’agence sanitaire allemande, la « Commission E » l’ajouta à la liste des traitements des troubles psychosomatiques, des états dépressifs, de l'anxiété et de l'agitation nerveuse. Le millepertuis s’est donc vu attribuer la même place que les antidépresseurs chimiques. Aujourd’hui, les médecins allemands n’hésitent pas à prescrire du millepertuis. Quel est le principe actif du millepertuis ?Pour vous expliquer, je laisse la parole à Annie Casamayou, rédactrice pour la revue Alternatif Bien-Être :« Malgré les recherches, tout n’est pas encore élucidé sur le mode d’action du millepertuis. Que disent les études ?En 1996, une vaste méta-analyse a été réalisée par une équipe allemande. En étudiant plus de 1700 patients, les chercheurs ont conclu que le millepertuis avait une action comparable aux antidépresseurs chimiques sur les troubles dépressifs [14].C’est donc en 1996 que le monde a recommencé à s’intéresser au millepertuis. De nombreuses études sur des milliers de patients ont confirmé que le millepertuis était aussi efficace voire plus efficace que les antidépresseurs standards pour traiter les dépressions légères à modérées [15]. Dans une étude sur 12 mois, 440 participants souffrant de dépression légère à modérée ont reçu 500 mg par jour d’extrait de millepertuis. Les résultats ont montré que le millepertuis permettait de diminuer les symptômes de la dépression… et qu’il serait également efficace pour prévenir une rechute [16]. En 2008, le Groupe Cochrane a recensé les 29 meilleurs essais cliniques sur le millepertuis pour les cas de dépressions sévères. Leur synthèse a révélé que :
Le millepertuis améliore donc considérablement la qualité de vie des patients sous traitement contre la dépression. En 2000, la France veut interdire le millepertuis !?Malgré l’intérêt grandissant en Allemagne, et en France, chez les patients lassés des effets secondaires des antidépresseurs chimiques…Malgré même les essais cliniques concluants !!! …Le millepertuis n’est toujours pas reconnu officiellement en France. Pire même, le 1er mars 2000, l’AFSSAPS, l’Agence française du médicament, publie un communiqué mettant en garde contre l’utilisation du millepertuis [19]. L’AFSSAPS réfléchit même à interdire complètement la vente de millepertuis en France. Puis, en 2002, elle se ravise et publie une Autorisation de Mise sur le Marché pour le millepertuis. Soulagement. Il aura donc fallu 2400 ans avant que le millepertuis soit enfin reconnu par les autorités sanitaires françaises. Voici ce qu’il faut retenir : Au pire, le millepertuis sera inefficace pour vous (mais pas nocif). Au mieux, il sera plus efficace que les antidépresseurs « atomiques » – ceux que l’on n’ose même plus prescrire à cause de leurs effets secondaires mortels… Donc le millerpertuis vaut toujours la peine d’être essayé. Quand prendre du millepertuis ?
Si au bout de 3 semaines vous ne voyez aucun effet, il est alors raisonnable d’envisager un traitement chimique. Précautions importantesLe millepertuis contient des principes actifs puissants. Il exige des précautions d’utilisation.Gardez en tête que les effets secondaires des antidépresseurs chimiques sur ordonnance sont bien plus graves. Le millepertuis, lui, reste accessible en vente libre. Vous pouvez donc l’utiliser en toute sécurité. SoleilOn entend souvent que le millepertuis est dangereux car il rend la peau plus sensible au soleil.C’est largement exagéré. Lors d’une étude clinique, même en prenant 600 mg par jour, une dose conséquente, les sujets continuaient à bien supporter le soleil [23]. Simplement, les personnes ayant une peau très claire doivent mieux se protéger du soleil lors d’un traitement au millepertuis. Ne pas cumuler les antidépresseursNe prenez pas de millepertuis si vous êtes déjà sous antidépresseurs chimiques.Le millepertuis doit être pris seul, comme un traitement à part entière. Interactions possiblesLe millepertuis peut interagir avec certaines classes de médicaments :
Les femmes enceintes et les enfants de moins de 6 ans devraient consulter un médecin avant de prendre du millepertuis. Cure de traitement et sevrageLes effets du millepertuis se font sentir de façon graduelle après 10 jours de traitement.La durée du traitement est de 30 jours au minimum. Certaines personnes ayant arrêté le millepertuis brutalement ont ressenti un manque. Pour éviter ce désagrément, il est donc conseillé de réduire petit à petit les doses de millepertuis… avant d’arrêter. Autre utilisation du millepertuisArthrose : L’huile « rouge » de millepertuis appliquée sur la peau est réputée pour soulager les douleurs articulaires [24].L’huile « rouge » de millepertuis s’achète en magasin bio. On peut aussi la produire soi-même. Voici la recette : Récoltez un grand bol de fleurs jaunes de millepertuis pendant une journée ensoleillée autour de la Saint-Jean, le 24 juin – solstice d’été. C’est la date à laquelle il fleurit, ce qui lui vaut son petit nom : « Herbe de la Saint-Jean ». Sans attendre, empilez délicatement les fleurs de millepertuis dans un bocal stérile en verre transparent et équipé d’un bouchon bien hermétique. Confectionnez un mélange d’huiles de tournesol, de jojoba (20 %) et de noisette (20 %) [25]. Remplissez le bocal avec ce mélange d’huiles jusqu’à couvrir les fleurs. Fermez le bocal, puis déposez-le au soleil (ou près d’une source de chaleur) pendant 3 semaines. Secouez régulièrement pendant ce processus de macération. Vous verrez que l’huile prendra une couleur rouge-brun. C’est le moment de la filtrer à travers un linge propre. Essorez les fleurs retenues dans le linge pour récupérer toute la lie. Conservez l’huile « rouge » de millepertuis obtenue dans une bouteille en verre sombre. Sciatiques et troubles nerveux : Pour soulager une sciatique, appliquez de l’huile « rouge » de millepertuis à l’endroit de la douleur, puis massez [26]. Pour les troubles nerveux, optez pour la voie orale. Migraines : Le millepertuis est réputé pour soigner les maux de tête [27]. Blessures, brûlures, infections : Traditionnellement, le millepertuis en pommade était utilisé sur la peau pour apaiser les brûlures, blessures et infections. Ménopause : Le millepertuis a montré son efficacité pour atténuer les symptômes de la ménopause [28]. Fibromyalgie : La fibromyalgie est une douleur musculaire continue. Elle s’accompagne d’une fatigue permanente et d’un mauvais sommeil. Elle touche surtout les femmes. Lors d’une étude clinique, 79 sujets atteints de fibromyalgie ont reçu soit du millepertuis, soit de l’amitriptyline (un antidépresseur tricyclique). Après 12 semaines, tous les sujets ont rapporté une diminution semblable de la sensation de douleur [29]. Quelle forme de millepertuis consommer ?Traditionnellement, on boit une infusion 4 g de millepertuis par jour.Cependant, la teneur en principes actifs de l’infusion reste aléatoire. Et donc son efficacité n’est pas constante. Pour plus de certitude, préférez les extraits standardisés à teneur garantie en molécules actives. Où trouver des extraits standardisés de millepertuis ?Le millepertuis se trouve en pharmacie. Demandez du Mildac 300 mg.Si vous préférez du millepertuis biologique, essayez la formulation du laboratoire Phyto One : Millepertuis Bio à 265 mg. Bien à vous, Eric Müller Publicités : Prévention : Il y a 12 ans déjà que des lecteurs bien informés ont été sensibilisés sur les risques réels de la pilule contraceptive, 5 ans qu’ils savent le danger des médicaments anti-cholestérol (statines). Ils en connaissent aussi les alternatives naturelles, efficaces et validées scientifiquement. Découvrez vous aussi le journal de référence de la santé naturelle depuis plus de 30 ans en vous rendant ici. Nutrithérapie : Savez-vous que le curcuma empêche les cellules cancéreuses de proliférer ? Qu'il faut l'associer à de l'huile pour l'assimiler ? Découvrez les Dossiers de Santé & Nutrition dans cette vidéo. Secrets de jeunesse pour une vieillesse heureuse : La médecine anti-âge fait actuellement des progrès étonnants. Vous pouvez en bénéficier en suivant les conseils du Docteur Hertoghe, président de l'Association Mondiale de Médecine Anti-âge. Rendez-vous ici. Pour être sûr de bien recevoir la lettre Néo-nutrition sans qu'elle se perde dans votre boîte de messagerie électronique, visitez la page suivante. Sources : [1] Site Hepmag.com, Poll : 75 % of Primary Care Docs Unaware of New Hep C Meds, 25 juin 2014 [2] Site lefigaro.fr, 215.865 médecins en activité en France, 4 juin 2013 [3] 215.865 médecins en activité en France [3] Annie Casamayou, Dépression : le traitement efficace négligé par les médecins, Alternatif Bien-Être, n°101, février 2015. [4] Tian J, et al. Antidepressant-like activity of adhyperforin, a novel constituent of Hypericum perforatum L. sci Rep. (2014) [5] Greeson JM, sanford B, Monti DA. st. John’s wort (Hypericum perforatum): a review of the current pharmacological, toxicological, and clinical literature. Psychopharmacology (Berl). 2001 feb;153(4):402-14. [6] Zanoli P. Role of hyperforin in the pharmacological activities of st. John’s Wort. CNs Drug Rev. 2004 fall;10(3):203-18. [7] Müller We, et al. Hyperforin represents the neurotransmitter reuptake inhibiting constituent of hypericum extract. Pharmacopsychiatry. (1998) [8] Gobbi M, et al. Hypericum perforatum L. extract does not inhibit 5-HT transporter in rat brain cortex. Naunyn schmiedebergs Arch Pharmacol. (1999) [9] Yoshitake , et al. Hypericum perforatum L (st John’s wort) preferentially increases extracellular dopamine levels in the rat prefrontal cortex. Br J Pharmacol. (2004) [10] Jakobs D, et al. Downregulation of β1 -adrenergic receptors in rat C6 glioblastoma cells by hyperforin and hyperoside from st John’s wort. J Pharm Pharmacol. (2013) [11] Prenner L, et al. Reduction of high-affinity beta2-adrenergic receptor binding by hyperforin and hyperoside on rat C6 glioblastoma cells measured by fluorescence correlation spectroscopy. Biochemistry. (2007) [12] Singer A, Wonnemann M, Müller We. Hyperforin, a major antidepressant constituent of st. John’s Wort, inhibits serotonin uptake by elevating free intracellular Na+1. J Pharmacol exp Ther. (1999) [13] Annie Casamayou, Dépression : le traitement efficace négligé par les médecins, Alternatif Bien-Être, n°101, février 2015. [14] Linde K, et al., St John’s wort for depression – an overview and meta-analysis of randomised clinical trials, BMJ, 1996 Août 3;313(7052):253-8. [15] Kim HL, streltzer J, Goebert D, St. John’s wort for depression: a meta-analysis of well-defined clinical trials, J Nerv Ment Dis. 1999 sept; 187(9):532-8. [16] Brattström A, Long-term effects of St. John’s wort (Hypericum perforatum) treatment: a 1-year safety study in mild to moderate depression. 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[23] Brockmöller J, et al., Hypericin and pseudohypericin : pharmacokinetics and effects on photosensitivity in humans. PharmacopsychiStry. 1997 sep; 30 suppl 2: 94-101. [24] Didier Le Bail, Douleurs arthrosiques : les solutions Aroma, Alternatif Bien-Être, n°85 [25] Claudine Luu, Huiles de fleurs solarisées : une préparation beauté, Plantes & Bien-Être, n°8 [26] Nicolas Wirth, Courrier des lecteurs, Plantes & Bien-Être, n°8 [27] Annie Casamayou, Dépression : le traitement efficace négligé par les médecins, Alternatif Bien-Être, n°101, février 2015. [28] Thierry Souccar, Bien vivre sa ménopause, Dossier de Santé & Nutrition, n°24, septembre 2013 [29] Thierry Souccar, Fibromyalgie : Les solutions naturelles, Dossier de Santé & Nutrition, n°7, avril 2012 Les informations de cette lettre d'information sont publiées à titre purement informatif et ne peuvent être considérées comme des conseils médicaux personnalisés. Aucun traitement ne devrait être entrepris en se basant uniquement sur le contenu de cette lettre, et il est fortement recommandé au lecteur de consulter des professionnels de santé dûment homologués auprès des autorités sanitaires pour toute question relative à leur santé et leur bien-être. L’éditeur n’est pas un fournisseur de soins médicaux homologués. L’éditeur de cette lettre d'information ne pratique à aucun titre la médecine lui-même, ni aucune autre profession thérapeutique, et s’interdit formellement d’entrer dans une relation de praticien de santé vis-à-vis de malades avec ses lecteurs. Aucune des informations ou de produits mentionnés sur ce site ne sont destinés à diagnostiquer, traiter, atténuer ou guérir une maladie. Néo-nutrition est un service d'information gratuit de Santé Nature Innovation (SNI Editions). Pour toute question, merci d'adresser un message à contact@santenatureinnovation.com |
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